医院ブログ

小田原城の夜桜

皆様こんにちは。

先日夜桜を見に小田原城へ行ってきました。

小田原城天守閣は昭和35年(1960)5月に市制20周年記念事業として復興されたそうですが、復興から50年以上が経過して耐震補強が必要となり、平成27年7月から「平成の大改修」が行われ、平成28年5月に改装オープンされました。

改装と開館時間の延長が功を奏し、昨年度の入場者数は77万人をこえ、1960年以降で最多となったそうです。

 

東京よりも桜の開花が遅れたのでまだ十分見頃で、ライトアップもされてとても綺麗でした。

 

馬出門(うまだしもん)近くのお堀にうつる桜も恒例の夜桜鑑賞スポットです。

 

日に日に暖かくなってきていますが、寒暖の差はありますのでお身体には十分ご自愛ください。

箱根強羅公園

こんにちは。
先日、休日を利用して箱根強羅公園まで行って来ました。
箱根強羅公園は大正3年に開園した庭園です。

園内には、熱帯植物館やブーゲンビリア館などの温室群、国の登録有形文化財に登録されている白雲洞茶苑、吹きガラスや陶芸、とんぼ玉作りが楽しめる箱根クラフトハウスなどがあります。

カワヅザクラが咲いていました。ソメイヨシノはまだ残念ながら咲いていませんでした。

まだ強羅は寒い日が続いていましたが、春はもうすぐそこまで近づいています。

最近始めた事

こんにちは!ついこの前までマフラー着けて出勤していたのに、最近は暖かくなって医院の近くの桜もすっかり満開です!

冬に蓄えた体の要らない部分を改善したくて、ホットヨガを始めてみたんですが、これにすっかりハマってしまい休みの日になる度に通っています^^

新しく最近始めたエアリアルヨガは、ハンモックを使ってポーズをするもので、逆さまで宙吊りになるスパイダーマンのポーズがめちゃくちゃ楽しいです!

暖かくて動きやすくなる春にぜひアクティビティを楽しみましょう☆

さくら

東京の桜が満開になったようですね!

病院の近くにも大きな公園があり土、日はお花見をする方がたくさんいらっしゃいます。

これからどんどん暖かくなっていくようなのでうれしいですね。

東北の雛祭り

桜の開花宣言も出てようやく春らしい陽気になってきましたね。

そんな中、我が家には「お雛様」が。。。

何故なら、私の出身 山形県新庄市では4月3日が雛祭りだからです。地元では、3月3日というと雪がたくさん積もっており、春という感じはありません。お彼岸を過ぎると少しずつ春に向かう感じでしょうか。
関東に住んでいても、長いこと身体に染み付いた季節の行事というのは抜けないものです。

他にも七夕は8月7日、成人式は8月15日です。

4月3日の雛祭りを前に、我が家のお雛様は出番を待っています。ひなあられや雛祭りケーキ、桃の花は売っていませんが。

春本番、桜の季節にとても似合うお雛様です。

みさきまぐろきっぷ

こんにちは。

最近日中は暖かいですね。

まだまだ朝夜は寒いので、早く暖かくなってほしいです。

 

先日「みさきまぐろきっぷ」とゆう切符で1日遊んできました。

 

みさきまぐろきっぷ

これを使うと、三崎までの交通費・食事券・レジャー施設の利用が全て無料になります。

京急線の各駅の券売機や窓口で購入できますよ。

 

あいにくの雨でしたが、美味しいまぐろのお寿司を食べて、油壺マリンパーク、温泉でゆっくりしてきました。

 

次はお天気の日にもう一度行きたいです。

 

春が待ち遠しいですね。

高尾山の旅

よく晴れた休日。高尾山に登ってきました。

高尾山といえば、とろろ蕎麦!天狗焼!天狗ドック!と名物はたくさんありますが、もちろんそれらも堪能しつつ、目指すは山頂です。

注(天狗焼きは、黒豆あんを使っていてとても美味)

 

じつは今回の目的の一つは、山頂近くの高尾山薬王院でいただける自転車用のお守りなのであります。

交通安全のお守りと申しますと、ステッカーとか反射板タイプがほとんどですが、こちらのお守りは金属板をリング状にプレスした、なかなかおしゃれな一品。

サイクリストでもある高尾の真福寺副住職が発案したらしいですよ。

一日楽しんだ後、さっそく愛車のシートチューブに装着。

ん~~。なかなかのヴィンテージ感。

真ん中のあやしい文字がカッコイイです。

注!(中央の梵字は高尾山の大自然とご本尊飯縄大権現様を表す)

 

これでまた一年間無事に過ごせそうです。

もちろん、自転車や自動車に乗る際には、周囲に気を配り、安全運転が一番ですね。

静岡にしかないファミレスに

こんにちは。

私は先日、静岡の御殿場にさわやかの「げんこつハンバーグ」を食べに行きました!!!

とても美味しくて、1つ250gもあるのですがもう1つ頼んでしまいました。。。笑

初めて食べたのですが 、なぜだかとってもハマってしまう味です!

 

また、帰りは箱根を通って小田原に寄り道して帰ってきました~。たまにはドライブもいいですね!

「さわやか」に行ったことない方は、行ってみてくださいね。

いっぱい食べて、花粉に負けず元気に過ごしていきましょう!

歯周病と心筋梗塞の関係

   歯周病が全身の健康に深く関係していると言われるようになったことを御存知の方も多いかと思います。

  心臓病、脳卒中、糖尿病、気管支炎や肺炎などを引き起こす危険性を高めるのです。

 

   心筋梗塞とは、心臓に血液を送る血管が詰まり、筋肉が壊死する恐ろしい病気です。脂肪分やアルコールのとりすぎ、喫煙、肥満、運動不足やストレスなど生活習慣によって動脈硬化を起こすことが主な原因です。

 

  では、歯周病と心筋梗塞はどのような関係があるのでしょうか。

  口の中の歯周病菌は口の中の毛細血管に入り込みます。その一部が血液中の血小板に入り込みます。しかも歯周病菌が入ると血小板は互いに集まり固まりやすくなるのです。つまり血栓をつくってしまうのです。

   こうした血小板が体内で増加し、全身の血管から心臓に流れ着きます。そして、動脈硬化が起こっていた場所に血栓が付着して血管を完全にふさぎ、心筋梗塞を起こしてしまうのです。

  全ての心筋梗塞の原因が歯周病にあるわけではありませんが、心筋梗塞になった人の心臓の血管に歯周病菌が発見されたケースもあります。

 

  歯周病はそのままにしないで歯周病の治療をしましょう。自分では歯周病と気がつかないことも多いです。半年に一度は検診を行って下さい。

美しすぎるパフェ

先日の休日に、疲れた体を癒すためマッサージをしに町田まで行って来ました‼︎

その帰りに、町田に行った時には必ず寄るお気に入りのカフェで”美しすぎるパフェ”を食べました♡

「cafe中野屋」さんという、老舗の和菓子屋さん「中野屋」のカフェ部門です。

友人に教えて貰い、数年前から通っているお気に入りのカフェなんですが、最近はテレビなどでも取り上げられてとても話題になっているようです‼︎この日も沢山の人が並んでいました!

 

町田に行った際にはぜひ行ってみて下さい♪

 

カラダもココロもリフレッシュして、お仕事頑張ります‼︎‼︎

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