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スマホ症候群

初めまして。二俣川の植村です。私が最近気になること一つ。

 飲食店でディナー中(一人)、横のテーブルをふとみると・・・なんと座っている人すべてが真下を向いてスマートフォンをいじっているではありませんか!?

おかしな光景にビックリして、周りに目をやればスマホ中。「スマホ症候群」でした
スマートフォンをお使いの方は「ストレートネック」という言葉を聞いたことがありますか?
実はこれ、女性の方に多いスマホ症候群の症状なのです

スマートフォンを長時間使用して下を見ていると・・・首が前傾し、首のカーブが失われてしまいます。
その状態が「ストレートネック」と呼ばれるものです。
この「ストレートネック」は、通常あるはずの首の生理的前彎(ぜんわん)、つまり前へのカーブがなくなり、まっすぐになってしまう状態をいいます。
ひどくなると、なんと逆のカーブになってしまう場合もあるとか・・・

女性は首の筋力が弱い為、特にストレートネックになっている確率が高いのだそうです。
症状は、肩こりや首痛、頭痛やめまい、腕のしびれや肩が上がらないなどなど・・・
効果的な予防策は「姿勢を良くすること」。

皆さんも姿勢にはご注意を。
ちなみに私はスマートフォンではありません

では

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