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いちごの健康効果

こんにちは。
段々と日も延びて日中はポカポカ陽気が続きますね。こんな日にはいちご狩りに行きたいと思っていたら、こんなにおおきないちごを頂いちゃいました!

20150309菅原
見た目とは違って大味ではなくとってもおいしかったです。ちょっといちごについて調べてみたら、すごい効果がありました↓↓

いちごの健康効果
◎美肌・美白効果
◎視機能を改善する効果
◎感染症を予防する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎妊娠中の方など女性の健康を保つ効果
◎コレステロール値を下げる効果
◎糖尿病を予防する効果
◎便秘を解消する効果
◎虫歯を予防する効果

虫歯を予防する効果
いちごには、虫歯の原因となるミュータンス菌を減少させる働きを持つキシリトールが含まれています。キシリトールは、虫歯の予防に大変効果的な成分として、キシリトール配合のガムや歯磨き剤も人気を集めています。

こんなにすごい効果があるならみなさんもたくさんいちごを食べちゃいましょう(*^^*)

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